Träningsvärken och dom feta blåsorna på tårna från Capoeiran är fortfarande kvar! Jag är grymt stel och rör mig som en robot, men idag bara måååååste jag träna! Det är Funny Friday på träningsstället, och idag blir det ett mixpass bestående av Step, Aerobic, Body Combat, Core och Body Balance på vardera 20 minuter. Så en härligt svettig start på helgen för mig med andra ord!
Ska du träna eller hitta på något annat skoj idag?
Uppdatering efter passet:
Riiiiiiktigt skönt det känns nu efteråt! Det blev ett jättebra och svettigt pass! Gick bättre än förväntat med tanke på träningsvärken. Det var bara Core´n som blev lite extra smärtfull...men vad är det man brukar säga....."No Pain No Gain" ..eller "Pain Is Only Weakness leaving the body" .... :-)
Och nu MAAAT!! Och softa i soffan resten av kvällen!
Ha en fortsatt skön fredagkväll!
18 kommentarer:
åå va kul med lite såna där mix pass... =) lycka till med din träningsvärk men brukar bli bättre när man blir varm, då brukar det funka att träna..
själv är jag ju förkyld än *pust* så det blir vila för mig :(
trevlig helg!!
Jag har ätit alldeles för mycket på lunchens julbord för att ens förmå mig själv lyfta en 1-kilosvikt. Jag ska istället rulla hem, lägga mig på soffan och hoppas att magvärken går i stiltje om några timmar....
Vad läckert med ett mixat pass=)
Själv ska jag köra ben, TUNGT!!Riktigt längtar, tjo ho!!
Sköt om dig
Nej, idag blir det lugnt, ska spinna hela helgen på utbildning, hur kul som helst. Trevlig helg!
Lät underbart! Jag ska på mitt absoluta favvo-spinningpass och sedan på s-core så jag är grymt peppad! Finns det något bättre sätt att börja en underbar än genom ett roligt träningpass?
Skönt med träningsverk:) Trevlig helg!
Kul med mixpass :D Det vill jag också göra !
Jag ska träna, förutsatt jag reser på mig och släpar mig iväg... inte helt säkert att det lyckas ;-)
Idag blir det Pilates som vanligt! Bättre det än inget :D.
Hela helgen blir det intervaller!
Va kul det lät!!
jag har tränat det vanliga. jazz o modernt och så massa rep inför showen.. :)
Idag tar jag mig friheten att slänga mig handlöst på soffan med en mjuk och go filt. Har tränat massor senaste dagarna och känner mig välförtjänt av ryggläge framför idol :)
Låter som min kväll... *L* Soffan it is lixom... Har varit å tränat... (å shoppat ;)) å käkat maaat! :P nu blir det inte så många knop mer idag... hade tur att jag hittade hem på min promenix... sååå dimmigt!
Ha en bra kväll!
Jag har sagt det förr, men jag säger det igen: jag vill också ha funny friday - det låter skitkul!!!
Oj vad kul det lät. Nåt sånt har då aldrig vi (avis) Träningsvärken kommer säkert kännas betydlgit bättre nu musklerna har värmts upp också!
Magdalena:
Hoppas du får en skön vila! Krya på dig! Provat Kan Jang föresten??
Fredrik:
Det lät inte så dumt alls din beskrivning på vad du skulle äta! Blev riktigt sugen!
Jossan:
Hoppas benpasset blev riktigt hårt Och skoj!
Moa:
Ha en riiiiiktigt trevlig spinninghelg!!
MsFatso:
Vad är s-core??
Hoppas du fick det riktigt underbart på dina två pass, och att helgen blir riktigt skön!
Lina:
oftast skönt med träningsvärk, men inte den här som jag har nu! Jag kan inte sitta, ligga, stå eller gå. Hoppas att den inte är värre imorgon!
Sofia/Dagensmat:
Superskoj var det!
Mee:
Hoppas du lyckades komma iväg. Himla skönt efteråt!
Kristina:
Jag måste ge mig iväg och prova pilates jag med! vill veta hur det är!
Kristin:
Ditt låter också skoj!
Anna:
Tyckte du rätt person vann på idol? Och vad tyckte du om vinnarlåten?
Susanne:
Träning och shopping!??? Kan ju inte bli bättre!!!
Prralin:
Jag borde verkligen Inte tränat idag pga av min Extrema träningsvärk, men kunde inte låta bli när det är Funny Friday, för det ÄR verklige skitkul! Och mysigt!
Emi:
Jag hoppas värken är bättre imorgon! Jag kan alltså knappt sitta eller gå.
hmmm, jo rätt idol vann nog igår. Gillar Amanda jättemycket men tror det blir bättre om hon får lite tid att hitta låtar som passar henne. Marie sjunger tekniskt bättre men Amanda har en mycket coolare scennärvaro. Jag tycker nog amanda är snäppet bättre men det blev nog bra som det blev ändå!
Gud vad lyx att få gå på sådana pass! Jag önskar att någon/några flyttade hit som kunde instruera lite roliga pass också! /Sus
Anna:
Jag tyckte båda var jättebra. Men Amanda var ju helt klart favorit! Men det lär ju gå bra för henne ändå!
Vinnarlåtern var jag däremot inte förtjust i!
Sus I Dus:
Det var verkligen jättekoj! Önskar att det kunde finnas mixpass oftare egentligen.
Skicka en kommentar