Det har kommit upp några frågor och önskan om tips på hur man kan variera gröten på olika sätt. Kolla in på Moas blogg , där finns ett jättebra inlägg om olika grötsorter. Och på grot.se finns det många grötrecept också!
Min egen grötfavorit är fiberhavregrynsgröt toppat med hela/krossade linfrön, vetegroddar, valnötter och bär (hallon, blåbär eller jordgubbar) eller skivad banan med laktosfri mjölk/Sojamjölk. Ibland byter jag ut bären till klippta aprikoser istället. Och någongång ibland har jag också solroskärnor och pumpafrön på.
En annan favorit är Saltå Kvarns Dinkelgröt också. Men då brukar jag inte ha så mycket annat till förrutom mjölk.
Här kommer en liten lista på vad du kan ha på eller blanda i med gröten. Många av tipsen är era egna. Hjälp mig gärna att fylla på listan ännu mer:
* kryddor: kanel, kardemumma, saffran, pepparkakskryddor. Kanske ingefära?
* frukt: skivad banan, persika, rivna äpplen och päron, passionsfrukt
* bär: hallon, blåbär, jordgubbar, björnbär, lingon...
* psylliumfrön
* linfrön krossade eller hela
* äppelmos, sylt
* solroskärnor
* pumpafrön
* vetegroddar
* sesamfrön
* pinjenötter
* torkad frukt/bär: russin, aprikoser, fikon, katrinplommon, tranbär, gojibär, strödadlar
* nötter: valnötter, hasselnötter, mandel
* bovete, rågflingor, dinleflingor
* vispad äggvita
* proteinpulver
* honung
16 kommentarer:
Hejsvejs
Jag brukar ha vaniljprotein, gärna kasein som är lite tjockare.Blandar det med mjölken, har kanel på gröten och häller prottet över.Brukar även ha önos hallon eller jorgubbssylt i perioder.
Jag brukar ta havregrynsgröt, äppelmos, banan och mjöl. Gott gott!
Jag var på ÖB igår och såg då en pulka för under 200 sek.. tefatet kostade 99.. man kanske skulle slå till?
Pepparkakskrydda! *hihi* gojibär... strödadlar... rivet äpple (var det med tro?! *hmm*) Försöker komma på vad jag använder mer som inte stod med... I´ll be back... ;)
Jossan:
Jag har fortfarande inte tagit tag i det är med proteinpulver. Börjar bli dags nu tror jag.
Mats:
Mums!
Emi:
JAA! Klart du ska slå till! Skitkul att åka pulka jU! Och bra träning också när man måste gå upp för backen hela tiden. Och magen får sig en genomkörare också eftersom man skrattar hela tiden! :-)
Susanne:
Gojibär har jag inte testat! Finns det bara på hälsokost eller? Är dom torkade?
Och strödadlar, är det skillnad mot vanliga dadlar? Så mycket spännande!
Vi äter alltid gröten med ett helt ägg nedvispad i den under uppkokningen. Supergott och mättande!
Vad roligt att du har länkat. Bra tillbehör där i listan, inte dålig fantasi inte.
Mmmm...gröt! :)
Oj det var många förslag där:-) Jag äter lingon på min gröt oftast, eller lite honung om jag har ont i halsen (inbillar mig att det hjälper).
Såg att du frågat vad det var för slags dans jag var på, hann aldrig svara innan helgens bravader... Det var någon slags gympadans, vet inte vad man ska beskriva det som;-) F&S-gympa fast mer skaka höfterna och armarna i luften typ!
Good stuff! Tackar och bockar!
Mmm, så himla gott :) Tror inte jag har testat gröt med någon annan topping än de som du redan skrivit upp ;)
Evasleva:
Hade funderingar idag på att testa ägg i gröten men jag fegade ur! :-) Det låter lite läskigt!
Moa:
Inte bara min fantasi! :-) Jag har tagit det mesta från vad många skrivit i sina kommentarer om vad dom har på sin gröt. Mycket spännande grejjer!
Jenny:
Tänk att så många är så förtjusta i gröt! Kul!
Erika:
Honung har jag aldrig testat på. Spännande!
Jag har testat nått sånt liknande Danspass på F&S, men jag tyckte inte alls om det! Så ge inte upp om danspassen!!
Annoula:
Vad bra! :-)
Sofia/Dagensmat:
Många förslag blev det visst! Kul man kan variera så mycket!
Väldigt bra tips! Jag brukar ha äppelmos på min gröt och liite mjölk :). Ibland tar jag äpple och kanel.
Stina:
Inspirerad av alla andra så provade jag idag rivet äpple i gröten innan jag micrade den, och det blev verkligen supergott!
Äpple och kanel, en riktigt god kombination!
Gojibär finns bara på Hälsokosten vad jag vet... Dom är dock dyra... 59 kr för 1 dl! :S Dom är torkade å ser ut som russin fast röda... Du ser dom som ett hjärta på min gröt på bloggen plus i en påse i ett såpaavsnitt... Strödadlar är hackade torkade dadlar... Finns att köpa både på Hälsokosten å i butik (står i hälsokosthyllan då... en gul kartong)... Finns med lååångt bak i min blogg... :)
Susanne:
Aah, tack!! Men nu blev jag tveksam på gojibären, vilket pris!! *blir svettig* :-) Men dom är väl riktigt fullsmockade med nyttigheter antar jag!? Är dom söta eller syrliga?
Strödadlarna ska jag hålla utkik efter!
Skicka en kommentar